Ilk veya antipatik kompres: Bacak a?r?n?z?n nedenine demetl? olarak har yahut ilgisiz kompres uygulayabilirsiniz. ?ustal?klik var ise darg?n, kas gerginli?i var ise s?cak kompres tercih edilmelidir.Biricik tarafl? bacak balk?s? yahut üst bacak a?r?s?, altta yatan farkl? nedenlere damga edebilir. Özellikle yat?nca ba?lam?? olan bacak vecas? ve gec